MEDELLÍN, COLOMBIA, SURAMERICA No. 324 SEPTIEMBRE DEL AÑO 2025 ISNN 0124-4388
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Más de 2.000 millones de personas en el mundo, es decir, una de cada cuatro, todavía tienen entre sus actividades diarias la recolección de agua. De estas, 106 millones beben agua directamente de los ríos, lagos u otras fuentes hídricas no tratadas, según el informe.
Según la Organización Panamericana de la Salud, al corte del 9 de agosto del 2025, 14 países del continente reportaron 212.029 casos sospechosos de chikungunya y 110 muertes. Más del 97 % de estos casos se encuentran concentrados en Sudamérica, siendo Bolivia, Brasil y Paraguay los más afectados.
Un descanso adecuado mejora la memoria, regula las emociones y favorece la recuperación del cuerpo. Sin embargo, la exposición a la luz azul de celulares y pantallas retrasa la producción de melatonina, afectando el ciclo del sueño. Dormir menos de siete horas se asocia con mayor riesgo de hipertensión, diabetes y depresión, según la American Academy of Sleep Medicine.
Beber suficiente agua no solo es vital para la salud, sino que también juega un papel crucial en el rendimiento físico y cognitivo. El Instituto de Medicina (IOM) establece que, para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente, es necesario un consumo adecuado de líquidos. En sus recomendaciones, advierte que la deshidratación puede deteriorar la capacidad cognitiva, disminuyendo la memoria y el enfoque, lo que afecta especialmente las tareas que requieren alta concentración.
El consumo elevado de azúcar no solo afecta la salud física, sino que también tiene consecuencias negativas para el cerebro. Un estudio publicado en la revista The Journal of Clinical Investigation encontró que el consumo excesivo de azúcar, especialmente fructosa, puede alterar las vías metabólicas en el cerebro, afectando el aprendizaje y la memoria.
Realizar una caminata diaria de tan solo 30 minutos puede tener un impacto significativo en la salud, al reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, cáncer y depresión. De acuerdo con un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine, caminar regularmente está asociado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que mejora la circulación y reduce la presión arterial.
Rico en grasas saludables, especialmente en ácidos grasos monoinsaturados, este fruto ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y a mejorar la circulación sanguínea, lo que contribuye a mantener un corazón sano. Según estudios publicados en la revista The Journal of Nutrition, el consumo regular de aguacate está asociado con una reducción significativa del riesgo cardiovascular.
El consumo excesivo de alcohol no solo afecta al hígado, sino que tiene repercusiones negativas en varios órganos y sistemas del cuerpo, como el cerebro, el corazón y el sistema digestivo, además de aumentar el riesgo de cáncer. Según un estudio publicado en la revista “The Lancet”, el alcohol interviene con las vías de comunicación del cerebro, afectando funciones cognitivas como la memoria, la atención y el aprendizaje.
Dedicar unos minutos a estirar antes y después de entrenar, o incluso si no se tiene el hábito de hacer ejercicio, puede tener un impacto positivo en la flexibilidad y la prevención de lesiones. Según un estudio publicado en la American Journal of Sports Medicine, el estiramiento regular mejora la movilidad articular y reduce la rigidez muscular, lo que favorece una mayor eficiencia en los movimientos cotidianos.
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial y, cuando se disfruta con moderación, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Según un estudio publicado en la revista JAMA Neurology, los consumidores moderados de café tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar Parkinson debido a los efectos neuroprotectores de la cafeína.
Investigadores de la Universidad de Oxford presentaron un nuevo microstent que promete mejorar el tratamiento del glaucoma, la segunda causa más frecuente de pérdida de visión en el mundo después de las cataratas. El dispositivo busca reducir la presión ocular de manera más eficaz y menos invasiva que las terapias actuales. Los ensayos iniciales, realizados en conejos, demostraron una disminución en la presión ocular de menos de un mes con una inflamación y cicatrización mínimas.
Un estudio de los Institutos Nacionales de la Salud (EE. UU.) y la Universidad de Cambridge reveló que el mapa corporal del cerebro permanece intacto después de la amputación, desafiando la idea de que este se reorganiza para compensar la pérdida. El hallazgo abre nuevas perspectivas en la comprensión del cerebro y en tratamientos para personas amputadas.
Investigadores de la Universidad John Moores de Liverpool hallaron que mantener una inadecuada hidratación puede afectar la manera en que el cuerpo responde al estrés, lo que tendría impacto en la salud a largo plazo. El estudio, publicado en Journal of Applied Physiology, evaluó a 32 adultos divididos según su consumo de agua, comprobando que quienes cumplían las recomendaciones oficiales mostraban mejores respuestas biológicas ante pruebas de estrés.
Una encuesta de la Physicians Foundation reveló que el 61 % de los médicos atendió en el último año a pacientes influidos por información errónea sobre salud, y el 86 % afirmó que estos casos han aumentado en los últimos cinco años. Los especialistas sanitarios advierten que la desinformación, difundida sobre todo en internet, afecta su capacidad de brindar una atención de calidad y agrava el agotamiento en la profesión.
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló que más del 50 % de los menores de 18 siguen siendo sometidos a castigos físicos cada año, práctica que aumenta el riesgo de ansiedad, depresión y retrasos en el desarrollo. Aunque 67 países prohíben estos actos, el organismo insiste en que las leyes deben ir acompañadas con campañas educativas y alternativas de crianza sin violencia.
La Organización Panamericana de la Salud publicó el Primer Mapa de Evidencias sobre Interculturalidad en Salud en el país, una herramienta que organiza y visibiliza estudios sobre adecuaciones socioculturales en los servicios sanitarios dirigidos a pueblos indígenas, comunidades afrodescendientes y al pueblo Rrom. Además, identifica vacíos de información, recopila buenas prácticas y recomienda acciones para mejorar el acceso a servicios respetuosos de los saberes medicinales de los grupos étnicos.
Un informe de la Clasificación Integrada de la Seguridad Alimentaria en Fases (CIF) advierte que más de 500.000 personas en Gaza sufren condiciones de hambruna, con inanición, desnutrición aguda y muertes evitables. Para finales de septiembre, más de 640.000 personas estarían en inseguridad alimentaria catastrófica; y más de un millón, en niveles de emergencia.
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